ACTIVIDADES
Por: Sebastián Subía
Deportólogo - Programa Memoria Activa
Por: Melissa Villalba
Asistente de Comunicación - Fundación TASE
¡Manténte Activo!
Los ejercicios de estiramiento y flexibilidad tienen varios beneficios para su salud entre estos: mantener y mejorar constantemente la postura, fortalecer los huesos y músculos para evitar evitar dolores y mejorar su calidad de vida, le ayudarán a tener una mayor movilidad, mantener las articulaciones saludables, ampliando y manteniendo el rango de movimiento de estas.
