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Cuidar a un ser querido con Alzheimer temprano: Retos emocionales y prácticos

Ximena Barberis

Mapi Cevallos

Cecilia Ordóñez B

Latido



1. ¿Cuáles son los desafíos emocionales más comunes que enfrentan los cuidadores al atender a un ser querido con Alzheimer en su etapa inicial?

Los cuidadores de personas con Alzheimer suelen enfrentar una preocupación constante debido a los cambios de comportamiento y carácter del ser querido, la pérdida de memoria inmediata que se manifiesta en preguntas repetitivas, la confusión al tomar decisiones y la creciente dependencia hacia el cuidador principal. Todo esto puede generar un ambiente de estrés familiar. Para abordar estos desafíos, es crucial que, desde el inicio, se preste atención tanto al bienestar de la persona diagnosticada como al de sus cuidadores cercanos. Aprender sobre la enfermedad, comprender que no están solos en esta situación y adquirir herramientas para gestionar los aspectos físicos, emocionales, sociales, económicos y legales son pasos esenciales. Además, establecer rutinas diarias bien organizadas y fomentar una comunicación afectiva puede aliviar el estrés y contribuir a crear un entorno más estable y positivo para todos los involucrados.

2. ¿Qué prácticas diarias se pueden incorporar en el cuidado de una persona con Alzheimer para manejar el bienestar del cuidador?


Mantener la estabilidad es esencial para los cuidadores, quienes deben priorizar el autocuidado en cuatro dimensiones claves: física, emocional, social y espiritual.


- Dimensión física: Garantizar una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada, integrar rutinas de ejercicio físico diario y procurar un descanso suficiente con un sueño reparador. Estas prácticas fortalecen la energía y la salud del cuidador, preparándolo para los retos diarios.

- Dimensión emocional: Reconocer y aceptar emociones como frustración, culpa, tristeza, estrés o enojo es un paso crucial para su gestión efectiva. Buscar apoyo profesional cuando sea necesario no solo es válido, sino también enriquecedor. Incorporar prácticas de relajación, como la meditación o la respiración al aire libre, y reservar tiempo para el cuidado personal contribuye a reducir el impacto emocional del cuidado.

- Dimensión social: Mantener relaciones significativas y buscar apoyo en otros cuidadores, grupos de apoyo o talleres dedicados al manejo de la enfermedad y al autocuidado puede marcar la diferencia. Aprender a pedir ayuda y delegar responsabilidades alivia la carga emocional y crea una red de apoyo más sólida.


- Dimensión espiritual: Encontrar propósito en el acto de cuidar, participar en actividades que generen sentido, y apoyarse en creencias o prácticas espirituales proporciona consuelo y resiliencia frente a los desafíos. Momentos de introspección y conexión profunda pueden ser especialmente fortalecedores.


Por último, la organización es un pilar fundamental. Crear rutinas diarias bien estructuradas no solo facilita el cuidado de la persona con Alzheimer, proporcionando un entorno seguro y tranquilo, sino que también permite al cuidador encontrar tiempo para su propio bienestar. Este equilibrio beneficia tanto al cuidador como al ser querido, promoviendo una dinámica más saludable y positiva para todos los involucrados.


3. ¿Cómo pueden los cuidadores prepararse, tanto emocional como logísticamente, para afrontar los cambios progresivos asociados a esta enfermedad?


Para que los cuidadores puedan prepararse para afrontar los cambios progresivos asociados al Alzheimer, es esencial abordar tanto el plano emocional como el logístico:


- Preparación emocional: Reconocer que el Alzheimer es una enfermedad degenerativa y progresiva es el primer paso. Es fundamental estar alerta a las emociones y pensamientos que pueden surgir durante el cuidado, aprender a gestionarlas adecuadamente en cada etapa de la enfermedad. Respetar la autonomía y dignidad de la persona cuidada a lo largo del proceso es crucial para mantener una atención centrada en la persona. Además, los cuidadores deben tomar conciencia de sus propios límites, identificar sus fortalezas y reconocer sus necesidades. Un aprendizaje creativo que desarrolle paciencia y flexibilidad, evitará confrontaciones y establecerá conexiones emocionales que pueden promover tranquilidad y seguridad. Mejorar la interacción tanto con el ser querido como con otros cuidadores puede prevenir el agotamiento excesivo del cuidador. Es vital desmontar el estigma del "cuidador solitario", desafiando la creencia de que un cuidador debe asumir toda la carga las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ignorando la dedicación y esfuerzo de los cuidadores familiares de personas con demencia.

- Preparación logística: Adaptar el entorno es esencial para garantizar la seguridad y comodidad de la persona con Alzheimer. Realizar ajustes en el hogar, como instalar medidas de seguridad y organizar espacios accesibles, facilita el cuidado diario. Asimismo, planificar actividades apropiadas para cada etapa de la enfermedad ayuda a mantener la autonomía del ser querido durante el mayor tiempo posible. Aprovechar herramientas tecnológicas diseñadas específicamente para el cuidado de personas con demencia puede optimizar tanto la seguridad como la comunicación.


Por último, practicar el autocuidado diario es indispensable para mejorar el bienestar, la calidad de vida del cuidador, así como el sentido del cuidado a través del amor, la compasión y la gratitud en la dimensión espiritual, ayudando al cuidador a enfrentar los desafíos diarios con esperanza y resiliencia.



4. ¿Quién es Latido?


Somos un grupo de profesionales con formación en Logoterapia con experiencia vivencial en acompañamiento a cuidadores formales e informales de personas con algún tipo de dependencia y con enfermedades crónicas que necesitan apoyo permanente.

LATIDO nace como respuesta a la creciente preocupación de la sociedad por el cuidado de personas con dependencia, lo cual, impacta en la vida de sus familiares con repercusiones físicas, económicas y emocionales.

Nuestro objetivo es visibilizar y reconocer a los cuidadores y cuidadoras de la importancia de su trabajo, así como el tomar conciencia de su autocuidado. Proporcionar a los cuidadores herramientas y acompañamiento útiles para su labor a través de capacitaciones y talleres, acompañamiento familiar, personal o grupal, consejería y conversatorios con profesionales.

Esperamos que esta entrevista sea de mucha utilidad para los cuidadores de personas dependientes.


Latido

Apoyo al Cuidador de personas dependientes

Instagram: cuidadores_latido

Facebook: Latido Apoyo al Cuidador Ecuador



 





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